Atención

Esta im√°gen puede herir
su sensibilidad

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Daniel Vigo, médico
Daniel Vigo, médico
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‚ÄúTodo el mundo pasa una buena parte de su vida durmiendo y convertir esa etapa en entretenimiento es nuestro pr√≥ximo desaf√≠o‚ÄĚ, anunci√≥ del director ejecutivo de Pok√©mon, Tsunekazu Ishihara el pasado 29 de mayo.

La empresa del famoso videojuego y serie de televisi√≥n Pok√©mon anunci√≥ que para 2020 espera poder lanzar un nuevo juego llamado Pok√©mon Sleep (sue√Īo). ¬ŅSer√° que la tecnolog√≠a llegar√° ahora a los sue√Īos?

El inconsciente es todav√≠a el espacio secreto de esta sociedad hiperconecatada. Aun cuando se tengan millones de estimulaciones diarias que nos lleven a tomar decisiones en base a estas, nadie puede estar dentro de nuestra cabeza para hacernos so√Īar de una u otra forma. El objetivo de este nuevo ‚Äújuego‚ÄĚ es darnos entretenimiento para tener un dormir m√°s placentero, incluso se podr√≠a decir, para ‚Äúdormir divertidos‚ÄĚ.

Una investigaci√≥n del 2017 realizada por el Observatorio Social de la UCA y el Conicet mostraba que los argentinos dormimos mal. De hecho, el estudio muestra que el 14,8% duerme menos de 6 horas por d√≠a, siendo de este porcentaje en su mayor√≠a personas entre 35 y 50 a√Īos. A su vez, un 14,22% report√≥ dormir mal y un 22% padecer de somnolencia.

Entonces, ¬Ņcu√°nto se debe dormir por d√≠a? El doctor Daniel Vigo, m√©dico y doctor en ciencias fisiol√≥gicas e investigador de UCA y Conicet, que trabaj√≥ en esta investigaci√≥n dio su respuesta en una entrevista para Infobae: ‚ÄúDepende de la edad. Un adulto joven estar√≠a en el famoso promedio de las ocho horas pero hay gente que requiere un poco m√°s. En cualquier caso menos de seis horas para cualquier persona se considera excesivamente poco. La pregunta para formularse es c√≥mo est√° uno durante el d√≠a, si se siente descansado, despierto y alerta, posiblemente duerma la cantidad de horas necesarias‚ÄĚ.

Dormir bien es algo para muchos muy dif√≠cil, en cambio, para otros algo natural. Algunos disfrutan dormir, mientras que otros sienten que durante esas horas los ataca el inconsciente y no los deja tranquilos. Est√°n tambi√©n quienes no logran directamente conciliar el sue√Īo, aquellas v√≠ctimas del insomnio.

Todos ellos necesitan alg√ļn tipo de ayuda para lograr conciliar el sue√Īo. La idea de un videojuego que nos haga dormir mejor parece estar avocada en ese sentido aunque despierta grandes cr√≠ticas (¬Ņqu√© tan recomendable es para nuestras cabezas que alguien dirija nuestros sue√Īos?).

Por lo general, se suelen recomendar m√©todos m√°s ortodoxos para alcanzar un bueno sue√Īo como evitar la cafe√≠na una serie de horas antes, oscurecer las habitaciones, practicar meditaci√≥n para frenar de la rutina del d√≠a, y evitar estimulos como pantallas que nos desvelan. En casos m√°s extremos, se prescriben pastillas para dormir.

Se tendrá que esperar hasta 2020 para entender realmente si esta innovación resulta algo invasivo para el hombre o una opción para millones de personas en todo el mundo que no logran dormir en paz.

Hoy puede parecer un poco inveros√≠mil el que un juego nos entretenga mientras descansamos. No obstante, s√≠ es claro que el sue√Īo es algo primordial. Menos de 6 horas, en principio, no es bueno para casi nadie. Entonces, ¬°a dormir bien se ha dicho!
Fuente: El Entre Ríos Edición Impresa

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